odłączamy się od netu?

uzaleznienie

Mam na imię Ewa. Mam najnowszy model komórki z wielkim ekranem, aby dobrze się pisało i przeglądało net. Komórka 24 godziny na dobę jest podłączona do internetu. Kiedyś gdzieś wyjechałam, gdzie nie było zasięgu. To były moje najgorsze wakacje. Teraz zawsze się upewniam przed wyjazdem, czy w ośrodku jest internet.

Rano po obudzeniu pierwsza rzecz, jaką robię, to sprawdzenie na komórce poczty, komunikatora, co nowego pojawiło się na fejsie. Polajkuję, skomentuję. Szybko ubieram się i wychodzę do pracy.

O tym, że już jestem w drodze informuję wszystkich snapem. W komunikacji wrzucę kilka komentarzy lub zdjęcie, jakie zrobiłam po drodze.

W pracy kawa. Podczas kawy szybki przegląd wiadomości w necie. Co ciekawsze skomentuję, udostępnię na swoim profilu czy prześlę do znajomych. Omówimy je na komunikatorze.

Komórkę mam w pracy wyciszoną, żeby nie denerwować szefów. Ale powiadomienia są włączone na wibracje. Czasami dostaję takie powiadomienia podczas spotkań biznesowych. Wtedy wychodzę do toalety. A może właśnie coś ważnego się dzieje w sieci? (…)

Dzień kończę, przeglądając w łóżku przed snem, co jeszcze znajomi wrzucili do sieci. Tyle się dzieje, że na sen wystarcza maksymalnie 4 godziny dziennie.

iphone-313842_640

Z uzależnieniem od internetu, zwanym również siecioholizmem, jest tak samo, jak z każdym innym uzależnieniem, z tym że uzależnienie od internetu jest stosunkowo nowe. Ale wcale nie mniej groźne.

Jakiś czas temu było głośno o śmierci z głodu i wycieńczenia trzymiesięcznego dziecka, ponieważ jego rodzice siedzieli w sieci… I opiekowali się wirtualnym niemowlakiem…

Kto może być szczególnie narażony na uzależnienie od internetu?

pokemon-1553995_640

  • osoby bardzo młode, nastolatki
  • osoby sfrustrowane, cierpiące na niedobory lub zaburzenia emocjonalne, potrzebujące
  • osoby zagubione w rzeczywistym świecie, dla których korzystanie z internetu jest ucieczką od rzeczywistego świata
  • osoby mające problemy z nawiązywaniem i/lub utrzymywaniem kontaktów,
  • osoby poszukujące wsparcia, przyjaźni miłości — nie potrafiące odnaleźć tego w rzeczywistym życiu,
  • osoby z mniejszą liczbą kontaktów lub okazji do kontaktów społecznych: osoby bezrobotne, samotne, gospodynie domowe
  • osoby chcące dominować, zabiegające o władzę, niepotrafiące tych potrzeb zrealizować w rzeczywistym życiu,

Od czego można się uzależnić w internecie?

binary-1327493_640

Czaty, grupy, rozmowy na komunikatorach
Grupowe i indywidualne rozmowy prywatne. Miejsca, w których jeśli nie radzisz sobie w kontaktach w rzeczywistym świecie, wreszcie możesz porozmawiać, zaspokoić swoje potrzeby społeczne. W internecie ze wszystkimi jesteś na Ty, brak jest wielu barier, które występują w świecie rzeczywistym. Możesz opowiadać o sobie czy zachowywać się tak, jak w realu byś się wstydzą zachować. Możesz wykreować siebie na kogoś innego. A jak się nie uda? Nic wielkiego, zawsze można wyjść i przenieść się gdzie indziej.

Portale społecznościowe
Bez konta na portalu społecznościowym nie wiesz, co się dzieje u znajomych. To na FB najpierw się chwalą co jedli na obiad, co im się przydarzyło w ciągu dnia, a także nowym związkiem, rozwodem czy narodzinami dziecka. Czego nie napiszesz na FB, tego nie ma 😉 Setki znajomych lajkuje, komentuje. Wiesz, że się Tobą interesują, lubią to, co robisz. Jeśli ktoś skrytykuje, jednym kliknięciem usuwasz ze znajomych i po problemie.

Gry internetowe
Już nie trzeba kupować gier w pudełkach, w dodatku których rozgrywka się kończy po jakimś czasie. W wirtualnym świecie gier możesz być kim chcesz, możesz zdobywać różne bonusy czy narzędzia, które pomogą Ci w rozgrywce. Do tego współzawodniczysz lub współpracujesz z grupą innych graczy. Nie jesteś sam, grasz z innymi.

Cyberseks
To już nie tylko oglądanie erotycznych i pornograficznych filmów w sieci. Coraz bardziej popularne są wirtualne spotkania przy użyciu kamer internetowych i wspólne onanizowanie się. Osoby nieśmiałe, mające trudności w intymnych relacjach z innymi, wirtualnym seksem zastępują jego brak w życiu realnym, rozładowują swoje napięcie seksualne. Spełniasz swoje fantazje, oswabadzasz się się od swoich kompleksów i zahamowań. Dodatkowo jest to bezpieczny sposób na seks przygodny, z nieznajomym. Gorzej, kiedy taki seks przez internet wypiera seks z prawdziwego życia i niszczy udany związek.

Przeciążenie informacyjne
Tłumacząc dosłownie jest to przeładowanie informacjami, czyli nałogowe przeglądanie sieci w celu poszukiwania wszelkich informacji. Masz wiedzę lub jej szukasz, wchodzisz też na fora dyskusyjne lub do grup tematycznych, gdzie możesz zdobyć więcej informacji lub podzielić się swoimi. Kluczowe nie są tu interakcje społeczne, ale posiadanie informacji.

Objawy uzależnienia

deep-web-1292333_640

  • Coraz częściej i dłużej zaczynasz korzystać z internetu.
  • Coraz częściej zastanawiasz się i planujesz, co opublikować, jakie działania w internecie podjąć
  • W przypadku braku internetu odczuwasz rozdrażnienie, jesteś poirytowany lub agresywny
  • Miałeś nieudane próby odcięcia się od internetu lub konkretnego medium
  • Odczuwasz większą satysfakcję podczas kontaktów przez internet, niż w świecie rzeczywistym
  • Zaniedbujesz swoje obowiązki na rzecz korzystania z internetu, coraz rzadziej udzielasz się towarzysko, rodzina również odsuwana jest na dalszy plan

Czy te objawy są podobne do objawów innych uzależnień?

Uzależnieni często nie widzą swojego uzależnienia, stosunkowo niewiele osób zgłasza się po pomoc. Uzależnieni wręcz zaprzeczają swojemu uzależnieniu. Przecież wcale nie siedzą zbyt długo w necie i w każdej chwili mogą przestać. Tylko jeszcze dokończą jedną rozmowę…

Najlepszym testem jest namówienie takiej osoby na dobrowolne odłączenie od sieci, np. na tydzień. Czy będzie odczuwać rozdrażnienie, agresję, bóle głowy? Czy będzie szukać każdej okazji, aby choć na chwilę wejść do sieci?

To co, jesteś gotów na odłączenie od sieci?

24 thoughts on “odłączamy się od netu?

  1. Howdy! This is my first visit to your blog! We are a group of volunteers and
    starting a new project in a community in the same niche.

    Your blog provided us useful information to work
    on. You have done a extraordinary job!

  2. I do consider all the concepts you’ve offered for your post.
    They’re really convincing and can certainly work. Nonetheless, the posts are too
    quick for novices. May you please prolong them a little from next time?
    Thanks for the post.

  3. It’s a pity you don’t have a donate button! I’d definitely donate to this brilliant blog!
    I suppose for now i’ll settle for book-marking and adding
    your RSS feed to my Google account. I look forward to fresh updates and will talk about this blog
    with my Facebook group. Talk soon!

  4. Hey There. I discovered your blog using msn. This is a very neatly
    written article. I’ll be sure to bookmark it and return to
    learn more of your helpful information. Thanks for the post.
    I will definitely return.

  5. Please let me know if you’re looking for a article author for your weblog.
    You have some really good articles and I believe
    I would be a good asset. If you ever want to
    take some of the load off, I’d absolutely love to write
    some articles for your blog in exchange for a link back to mine.
    Please shoot me an e-mail if interested. Thank you!

  6. Hi! Do you know if they make any plugins to assist with
    SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m
    not seeing very good results. If you know of any please share.
    Thanks!

  7. Thanks for some other informative blog. Where else could I am getting that type of information written in such a perfect means?
    I’ve a project that I’m just now operating on, and I have been on the look out for such information.

  8. Hmm it appears like your website ate my first comment (it was extremely long) so I guess I’ll just sum it up what I had written and say, I’m thoroughly enjoying your blog.
    I as well am an aspiring blog writer but I’m still
    new to everything. Do you have any tips for rookie blog writers?
    I’d definitely appreciate it.

  9. When I initially commented I clicked the „Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I get several emails with the same comment.

    Is there any way you can remove people from that service?
    Thank you!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.